जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के फेफड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, कच्चे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 157 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 31 mg 34%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 3.9 µg 164%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 6.4 mg 36%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 219 mg 18%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 17.7 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 27 | 4.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 54 | 9.5 g | 0 g | 1.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 13 | 2.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
मेमने के फेफड़े के बारे में सवाल
मेमने के फेफड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 1 मात्रा (28.4 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 54 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की ½ मात्रा (14.2 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174359 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
