जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के फेफड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आंच पर पकाया हुआ
113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 84 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 284 mg 95%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 28 mg 31%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.5 µg 105%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 4.6 mg 25%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 127 mg 3%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 21.1 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7.8 g |
मेमने के फेफड़े के बारे में सवाल
मेमने के फेफड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मेमने के फेफड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के फेफड़े की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3621 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
