जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की कटलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ/तवे पर तला हुआ
240
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 240 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.5 µg 1%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- विटामिन B12 2.8 µg 117%
खनिज
- कैल्शियम 19.7 mg 2%
- मैग्नीशियम 20.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 10 µg 18%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
मेमने की कटलेट के बारे में सवाल
मेमने की कटलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की कटलेट की 100 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेमने की कटलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की कटलेट की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
मेमने की कटलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की कटलेट की 150 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मेमने की कटलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की कटलेट की 200 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मेमने की कटलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की कटलेट की 250 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 21501 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
