पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 93 kcal —
  • प्रोटीन 5.8 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 1.9 g 2%
  • सोडियम 102 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 8.6 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 166 µg 18%
  • विटामिन C 10.5 mg 12%
  • विटामिन D 0.87 µg 4%
  • विटामिन E 0.81 mg 5%
  • थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 39%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0.79 µg 33%

खनिज

  • कैल्शियम 198 mg 15%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
  • पोटैशियम 290 mg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g935.8 g13 g1.9 g
50 g50 g472.9 g6.6 g1 g
150 g150 g1408.7 g20 g2.9 g
200 g200 g18612 g27 g3.9 g
250 g250 g23315 g33 g4.9 g

त्वरित नाश्ता पाउडर के बारे में सवाल

त्वरित नाश्ता पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वरित नाश्ता पाउडर की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

त्वरित नाश्ता पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वरित नाश्ता पाउडर की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

त्वरित नाश्ता पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वरित नाश्ता पाउडर की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

त्वरित नाश्ता पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वरित नाश्ता पाउडर की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

त्वरित नाश्ता पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्वरित नाश्ता पाउडर की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6634 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर