पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 296 kcal —
  • प्रोटीन 6.2 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 3.8 g —
  • सोडियम 813 mg 35%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • विटामिन K 3.4 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 143 µg 36%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 11.6 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 100 mg 8%
  • आयरन 2.6 mg 14%
  • मैग्नीशियम 40 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 410 mg 33%
  • पोटैशियम 256 mg 5%
  • ज़िंक 0.73 mg 7%
  • कॉपर 0.15 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 26.2 µg 48%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2966.2 g37 g13 g
50 g50 g1483.1 g19 g6.6 g
150 g150 g4449.2 g56 g20 g
200 g200 g59212 g75 g27 g
250 g250 g74015 g93 g33 g

हश पप्पीज़ के बारे में सवाल

हश पप्पीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हश पप्पीज़ की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

हश पप्पीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हश पप्पीज़ की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

हश पप्पीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हश पप्पीज़ की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

हश पप्पीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हश पप्पीज़ की 200 g में 592 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

हश पप्पीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हश पप्पीज़ की 250 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर