जानें आपकी थाली में क्या है
हॉर्लिक्स पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर
379
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.4 g
कार्ब्स84 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 379 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 84 g 30%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 500 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 978 µg 109%
- विटामिन C 73 mg 81%
- विटामिन D 18.5 µg 93%
- विटामिन E 12.2 mg 81%
- थायमिन (B1) 1.7 mg 142%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2 mg 154%
- नायसिन (B3) 22 mg 138%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 7.3 mg 146%
- विटामिन B6 2.4 mg 141%
- बायोटिन (B7) 184 µg 613%
- फ़ोलेट (B9) 160 µg 40%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 1910 mg 147%
- आयरन 10.5 mg 58%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 300 mg 24%
- पोटैशियम 686 mg 15%
- कॉपर 0.2 mg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9.4 g | 84 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.7 g | 42 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 14 g | 126 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 167 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 209 g | 7.8 g |
हॉर्लिक्स पाउडर के बारे में सवाल
हॉर्लिक्स पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 150 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 200 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 250 g में 948 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 209 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-731 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
