जानें आपकी थाली में क्या है
हॉर्लिक्स पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मलाई निकले दूध से बना
72
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स14 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 8.5 g —
- सोडियम 95 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 110 µg 12%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन D 2.1 µg 11%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- बायोटिन (B7) 22.6 µg 75%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 323 mg 25%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.1 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6.2 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8.2 g | 27 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 10 g | 34 g | 1.5 g |
हॉर्लिक्स पाउडर के बारे में सवाल
हॉर्लिक्स पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
हॉर्लिक्स पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉर्लिक्स पाउडर की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-802 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
