जानें आपकी थाली में क्या है
हेरिंग अंडे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, प्रशांत, सूखा
312
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन60 g
कार्ब्स2.8 g
वसा6.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 312 kcal —
- प्रोटीन 60 g 121%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 6.6 g 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 808 mg 65%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4.2 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
हेरिंग अंडे के बारे में सवाल
हेरिंग अंडे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग अंडे की 100 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
हेरिंग अंडे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग अंडे की 50 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
हेरिंग अंडे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग अंडे की 150 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
हेरिंग अंडे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग अंडे की 200 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 121 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हेरिंग अंडे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेरिंग अंडे की 250 g में 780 kcal होती हैं, साथ ही 151 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5885 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
