जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का जिगर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ
165
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स2.2 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 77 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7740 µg 860%
- विटामिन C 20 mg 22%
- विटामिन D 0.51 µg 3%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.4 mg 264%
- नायसिन (B3) 18 mg 113%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 8.5 mg 170%
- विटामिन B6 1.4 mg 82%
- फ़ोलेट (B9) 536 µg 134%
- विटामिन B12 83.1 µg 3463%
खनिज
- कैल्शियम 6.1 mg 0%
- आयरन 5.8 mg 32%
- मैग्नीशियम 17.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 485 mg 39%
- पोटैशियम 351 mg 7%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 3.5 mg 384%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5.5 g | 14 g |
बछड़े का जिगर के बारे में सवाल
बछड़े का जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का जिगर की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बछड़े का जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का जिगर की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बछड़े का जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का जिगर की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
बछड़े का जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का जिगर की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बछड़े का जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का जिगर की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर