हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला (नमक-मिर्च लगाया हुआ, हड्डी सहित, केवल दुबلا मांस, गरम किया हुआ, भुना हुआ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Question 2

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 1 मात्रा (85 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Question 3

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 2 मात्राएँ (170 g) में 223 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Question 4

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की ½ मात्रा (42.5 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Question 5

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 3 मात्राएँ (255 g) में 334 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Question 6

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 4 मात्राएँ (340 g) में 445 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Question 7

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Question 8

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

हैम और पानी उत्पाद rump केवल दुबला

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	131	21 g	1.2 g	4.7 g
1 मात्रा	85 g	111	18 g	1 g	4 g
2 मात्राएँ	170 g	223	36 g	2 g	8 g
½ मात्रा	42.5 g	56	9 g	0.5 g	2 g
3 मात्राएँ	255 g	334	54 g	2.9 g	12 g
4 मात्राएँ	340 g	445	72 g	3.9 g	16 g
50 g	50 g	66	11 g	0.6 g	2.4 g
150 g	150 g	197	32 g	1.7 g	7.1 g
200 g	200 g	262	43 g	2.3 g	9.4 g
250 g	250 g	328	53 g	2.9 g	12 g