जानें आपकी थाली में क्या है
हैम और अनानास पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
260
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स34 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 13%
- वसा 8.6 g 11%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 400 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 221 mg 17%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 34 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.8 g | 17 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 20 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 27 g | 69 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 34 g | 86 g | 22 g |
हैम और अनानास पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम और अनानास पिज़्ज़ा की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1013 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर