जानें आपकी थाली में क्या है

फ़िश पिज़्ज़ा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ऊपर से सजा हुआ, ले जाने के लिए

226
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स28 g
वसा7.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 226 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
  • वसा 7.5 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.2 g 16%
  • शर्करा 2 g —
  • सोडियम 400 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 2 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 3 µg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 1.1 µg 46%

खनिज

  • कैल्शियम 173 mg 13%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 179 mg 4%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 10 µg 18%
  • आयोडीन 59 µg 39%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22613 g28 g7.5 g
50 g50 g1136.7 g14 g3.8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

फ़िश पिज़्ज़ा के बारे में सवाल

फ़िश पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़िश पिज़्ज़ा की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

फ़िश पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़िश पिज़्ज़ा की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

फ़िश पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़िश पिज़्ज़ा की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

फ़िश पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़िश पिज़्ज़ा की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

फ़िश पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ़िश पिज़्ज़ा की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-1011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर