जानें आपकी थाली में क्या है
हाफ एंड हाफ क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 100 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 15 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 96 mg 7%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.6 g | 9 g | 1.4 g |
| 1 मात्रा | 29 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 58 g | 34 | 1.5 g | 5.2 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 14.5 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 87 g | 51 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 4 मात्राएँ | 116 g | 68 | 3 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.2 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.5 g | 23 g | 3.5 g |
हाफ एंड हाफ क्रीम के बारे में सवाल
हाफ एंड हाफ क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की 1 मात्रा (29 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 1 मात्रा (29 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की 2 मात्राएँ (58 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 2 मात्राएँ (58 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की ½ मात्रा (14.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की ½ मात्रा (14.5 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की 3 मात्राएँ (87 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 3 मात्राएँ (87 g) में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की 4 मात्राएँ (116 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 4 मात्राएँ (116 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
हाफ एंड हाफ क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हाफ एंड हाफ क्रीम की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
