जानें आपकी थाली में क्या है
अमरूद नेक्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.1 g
कार्ब्स14 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.5 µg 0%
- विटामिन C 19.7 mg 22%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 38 mg 1%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.1 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.1 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.2 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.2 g | 35 g | 0.2 g |
अमरूद नेक्टर के बारे में सवाल
अमरूद नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद नेक्टर की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अमरूद नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद नेक्टर की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अमरूद नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद नेक्टर की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अमरूद नेक्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद नेक्टर की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अमरूद नेक्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अमरूद नेक्टर की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6204 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर