जानें आपकी थाली में क्या है
पिसा हुआ टर्की पैटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
85% दुबला, 15% वसा, ब्रोइल्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 249 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 81 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 105 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.38 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
- कोलीन 79.1 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 235 mg 19%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.26 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 35.1 µg 64%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
पिसा हुआ टर्की पैटी के बारे में सवाल
पिसा हुआ टर्की पैटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 100 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 1 मात्रा (85 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 2 मात्राएँ (170 g) में 423 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की ½ मात्रा (42.5 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 3 मात्राएँ (255 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 4 मात्राएँ (340 g) में 847 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
पिसा हुआ टर्की पैटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिसा हुआ टर्की पैटी की 150 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174495 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
