पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 409 kcal —
  • प्रोटीन 38 g 75%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 29 g 37%
  • संतृप्त वसा 19 g 93%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 1529 mg 66%
  • कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 277 µg 31%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.27 µg 1%
  • विटामिन E 0.76 mg 5%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 37%
  • नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
  • विटामिन B12 1.6 µg 67%
  • कोलीन 14.1 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 1109 mg 85%
  • आयरन 0.9 mg 5%
  • मैग्नीशियम 38 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 729 mg 58%
  • पोटैशियम 125 mg 3%
  • ज़िंक 3.9 mg 35%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
  • सेलेनियम 14 µg 25%
  • आयोडीन 13.8 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g40938 g0.1 g29 g
50 g50 g20419 g0.1 g14 g
150 g150 g61357 g0.2 g43 g
200 g200 g81775 g0.2 g57 g
250 g250 g102194 g0.3 g72 g

Cheese, hard, Parmesan, grated के बारे में सवाल

Cheese, hard, Parmesan, grated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, hard, Parmesan, grated की 100 g में 409 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Cheese, hard, Parmesan, grated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, hard, Parmesan, grated की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Cheese, hard, Parmesan, grated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, hard, Parmesan, grated की 150 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Cheese, hard, Parmesan, grated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, hard, Parmesan, grated की 200 g में 817 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

Cheese, hard, Parmesan, grated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, hard, Parmesan, grated की 250 g में 1021 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 721 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर