जानें आपकी थाली में क्या है
गोडा (ყველი)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
369
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 369 kcal —
- प्रोटीन 25 g 49%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 20 g 101%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 810 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 165 µg 18%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
खनिज
- कैल्शियम 774 mg 60%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 546 mg 44%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 3.9 mg 35%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 29.7 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 25 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 37 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 49 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 62 g | – | 76 g |
गोडा (ყველი) के बारे में सवाल
गोडा (ყველი) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोडा (ყველი) की 100 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
गोडा (ყველი) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोडा (ყველი) की 50 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
गोडा (ყველი) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोडा (ყველი) की 150 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
गोडा (ყველი) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोडा (ყველი) की 200 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
गोडा (ყველი) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोडा (ყველი) की 250 g में 923 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12736 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
