जानें आपकी थाली में क्या है
हंस का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, वसा और त्वचा के साथ
361
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 9.5 g 48%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 61 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.14 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.3 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 0 g | 82 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हंस का मांस के बारे में सवाल
हंस का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
हंस का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
हंस का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
हंस का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
हंस का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-375 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
