जानें आपकी थाली में क्या है

फ्रूट ट्राइफल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

व्यापारी

164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स20 g
वसा9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 164 kcal —
  • प्रोटीन 2.6 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
  • वसा 9 g 12%
  • संतृप्त वसा 5.6 g 28%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 15 g —
  • सोडियम 65 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 0.66 mg 4%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • बायोटिन (B7) 0.7 µg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.2 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 73 mg 6%
  • आयरन 0.24 mg 1%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
  • पोटैशियम 137 mg 3%
  • ज़िंक 0.3 mg 3%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • सेलेनियम 2 µg 4%
  • आयोडीन 37 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1642.6 g20 g9 g
50 g50 g821.3 g9.8 g4.5 g
150 g150 g2463.9 g29 g14 g
200 g200 g3285.2 g39 g18 g
250 g250 g4106.5 g49 g23 g

फ्रूट ट्राइफल के बारे में सवाल

फ्रूट ट्राइफल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट ट्राइफल की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

फ्रूट ट्राइफल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट ट्राइफल की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

फ्रूट ट्राइफल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट ट्राइफल की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

फ्रूट ट्राइफल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट ट्राइफल की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

फ्रूट ट्राइफल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट ट्राइफल की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 12-409 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर