जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु फल डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, डेसर्ट, एस्कॉर्बिक एसिड के बिना, जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.3 g | 17 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 9 | 0 g | 2.5 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 19 | 0.1 g | 5 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 28 | 0.1 g | 7.5 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 38 | 0.2 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 8.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.5 g | 25 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.6 g | 33 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.8 g | 42 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु फल डेसर्ट के बारे में सवाल
शिशु फल डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 1 मात्रा (15 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 2 मात्राएँ (30 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की ½ मात्रा (7.5 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 3 मात्राएँ (45 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 4 मात्राएँ (60 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु फल डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु फल डेसर्ट की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171377 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
