जानें आपकी थाली में क्या है

मेंढक की टाँगें

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेडक्रम्ब किया हुआ और तला हुआ

252
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स18 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 252 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 35%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 4.7 g 24%
  • फ़ाइबर 0.3 g 1%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 495 mg 22%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.2 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 54.1 µg 6%
  • विटामिन C 3.3 mg 4%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
  • विटामिन B12 0.23 µg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 54.6 mg 4%
  • आयरन 2.2 mg 12%
  • मैग्नीशियम 12.8 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 178 mg 14%
  • पोटैशियम 272 mg 6%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25217 g18 g12 g
50 g50 g1268.7 g8.8 g5.9 g
150 g150 g37826 g27 g18 g
200 g200 g50435 g35 g23 g
250 g250 g63044 g44 g29 g

मेंढक की टाँगें के बारे में सवाल

मेंढक की टाँगें की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टाँगें की 100 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

मेंढक की टाँगें की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टाँगें की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

मेंढक की टाँगें की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टाँगें की 150 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

मेंढक की टाँगें की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टाँगें की 200 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

मेंढक की टाँगें की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टाँगें की 250 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3643 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर