जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच या विएना ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खमीरयुक्त, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 720 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 140 µg 35%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 17.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 29.7 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
फ्रेंच या विएना ब्रेड के बारे में सवाल
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच या विएना ब्रेड की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3697 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
