जानें आपकी थाली में क्या है
फ्लैजोलैट बीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, जำ हुआ, कच्चा
153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.3 g
कार्ब्स26 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.3 g | 26 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 38 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 19 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 64 g | 1.3 g |
फ्लैजोलैट बीन के बारे में सवाल
फ्लैजोलैट बीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैजोलैट बीन की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
फ्लैजोलैट बीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैजोलैट बीन की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फ्लैजोलैट बीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैजोलैट बीन की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
फ्लैजोलैट बीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैजोलैट बीन की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फ्लैजोलैट बीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैजोलैट बीन की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20537 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
