जानें आपकी थाली में क्या है
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डेयरी, अतिरिक्त गाढ़ी (24% वसा)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 29 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 499 µg 55%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 95 mg 7%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 2.9 g | 3.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 1.5 g | 1.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 4.4 g | 5.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 5.8 g | 6.8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 7.3 g | 8.5 g | 59 g |
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई के बारे में सवाल
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 200 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अतिरिक्त गाढ़ी डेयरी मलाई की 250 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-337 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
