जानें आपकी थाली में क्या है

ताज़ा आधी क्रीम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

आधा, ताज़ा

148
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स4.3 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 148 kcal —
  • प्रोटीन 3 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 8.3 g 42%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 4.3 g —
  • सोडियम 49 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 199 µg 22%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.29 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 1.7 µg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 99 mg 8%
  • आयरन 0.1 mg 1%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
  • पोटैशियम 120 mg 3%
  • ज़िंक 0.3 mg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1483 g4.3 g13 g
50 g50 g741.5 g2.2 g6.7 g
150 g150 g2224.5 g6.5 g20 g
200 g200 g2966 g8.6 g27 g
250 g250 g3707.5 g11 g33 g

ताज़ा आधी क्रीम के बारे में सवाल

ताज़ा आधी क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा आधी क्रीम की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

ताज़ा आधी क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा आधी क्रीम की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

ताज़ा आधी क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा आधी क्रीम की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ताज़ा आधी क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा आधी क्रीम की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

ताज़ा आधी क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा आधी क्रीम की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 12-112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर