जानें आपकी थाली में क्या है
यूरोपीय प्लेसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पकाया हुआ
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 30.4 µg 55%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4.7 g |
यूरोपीय प्लेसा के बारे में सवाल
यूरोपीय प्लेसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय प्लेसा की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
यूरोपीय प्लेसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय प्लेसा की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
यूरोपीय प्लेसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय प्लेसा की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
यूरोपीय प्लेसा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय प्लेसा की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
यूरोपीय प्लेसा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूरोपीय प्लेसा की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
