जानें आपकी थाली में क्या है
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 493 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 74 µg 8%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- बायोटिन (B7) 8 µg 27%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11 g | 51 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.7 g | 26 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17 g | 77 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 102 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 28 g | 128 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन के बारे में सवाल
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ अंग्रेजी शैली का सफेद मफिन की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-542 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
