जानें आपकी थाली में क्या है
एंडिव
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
22
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स2.3 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2.1 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.8 g | 4.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3.5 g | 5.8 g | 1.3 g |
एंडिव के बारे में सवाल
एंडिव की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंडिव की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
एंडिव की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंडिव की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
एंडिव की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंडिव की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
एंडिव की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंडिव की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
एंडिव की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंडिव की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 8 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
