एमर गेहूँ के दाने

एमर गेहूँ के दाने की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

एमर गेहूँ के दाने की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

एमर गेहूँ के दाने की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

एमर गेहूँ के दाने की 200 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

एमर गेहूँ के दाने की 250 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।