जानें आपकी थाली में क्या है
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 3780 mg 164%
- कोलेस्ट्रॉल 955 mg 318%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 480 µg 53%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 3.9 µg 20%
- विटामिन E 10.1 mg 67%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.5 mg 70%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 107 µg 27%
- विटामिन B12 2.5 µg 105%
- कोलीन 705 mg 128%
खनिज
- कैल्शियम 114 mg 9%
- आयरन 3.8 mg 21%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 431 mg 34%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 37.7 µg 69%
- आयोडीन 25.9 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 14 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 21 g | 0.5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 28 g | 0.6 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 35 g | 0.8 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized के बारे में सवाल
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 200 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized की 250 g में 661 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
