जानें आपकी थाली में क्या है
Eggs, chicken, yolk, pasteurized
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 86.5 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 849 mg 283%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 395 µg 44%
- विटामिन D 5 µg 25%
- विटामिन E 9 mg 60%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.48 mg 37%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.8 mg 76%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- बायोटिन (B7) 37.3 µg 124%
- विटामिन B12 3.1 µg 127%
- कोलीन 639 mg 116%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 4.1 mg 23%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 375 mg 30%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 37.8 µg 69%
- आयोडीन 77 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 0.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.5 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 20 g | 0.9 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 1.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 1.5 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Eggs, chicken, yolk, pasteurized के बारे में सवाल
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, yolk, pasteurized की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1667 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर