जानें आपकी थाली में क्या है
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 7.1 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 1158 mg 386%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 428 µg 48%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 3.9 µg 20%
- विटामिन E 10.1 mg 67%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.1 mg 63%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 109 µg 27%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
- कोलीन 669 mg 122%
खनिज
- कैल्शियम 108 mg 8%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 357 mg 29%
- पोटैशियम 83 mg 2%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- सेलेनियम 24.1 µg 44%
- आयोडीन 25.9 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.1 g | 5.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen के बारे में सवाल
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 150 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 200 g में 617 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen की 250 g में 772 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
