जानें आपकी थाली में क्या है
Eggs, chicken, organic farming, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 135 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 137 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 389 mg 130%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80.5 µg 9%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 2.4 µg 12%
- विटामिन E 3.7 mg 25%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.46 mg 35%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- बायोटिन (B7) 23.9 µg 80%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
- कोलीन 294 mg 53%
खनिज
- कैल्शियम 46.9 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 11.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 24.4 µg 44%
- आयोडीन 24.5 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 19 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 31 g | 1 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Eggs, chicken, organic farming, raw के बारे में सवाल
Eggs, chicken, organic farming, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, organic farming, raw की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Eggs, chicken, organic farming, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, organic farming, raw की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Eggs, chicken, organic farming, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, organic farming, raw की 150 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Eggs, chicken, organic farming, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, organic farming, raw की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Eggs, chicken, organic farming, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggs, chicken, organic farming, raw की 250 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
