जानें आपकी थाली में क्या है
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 9.8 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5.1 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.8 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 13 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen के बारे में सवाल
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 14160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
