जानें आपकी थाली में क्या है
Spinach in cream sauce, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 300 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.9 g | 4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4.4 g | 6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.8 g | 8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7.3 g | 10 g | 9.5 g |
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Spinach in cream sauce, cooked के बारे में सवाल
Spinach in cream sauce, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spinach in cream sauce, cooked की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Spinach in cream sauce, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spinach in cream sauce, cooked की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Spinach in cream sauce, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spinach in cream sauce, cooked की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Spinach in cream sauce, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spinach in cream sauce, cooked की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Spinach in cream sauce, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spinach in cream sauce, cooked की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 14240 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
