जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, hard, Cheddar, Danish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 405 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 21 g 107%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 678 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 109 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 305 µg 34%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.7 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
- कोलीन 16.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 739 mg 57%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 470 mg 38%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 4 mg 36%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 10.4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 607 | 39 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 809 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1012 | 64 g | 0 g | 83 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, hard, Cheddar, Danish के बारे में सवाल
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 100 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 150 g में 607 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 200 g में 809 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Cheddar, Danish की 250 g में 1012 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 321 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
