जानें आपकी थाली में क्या है
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
214
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.3 g
कार्ब्स27 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 214 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.3 g 31%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 74 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 92 µg 10%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 26 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.3 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.5 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.6 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 67 g | 27 g |
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट के बारे में सवाल
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेयरी चॉकलेट डेसर्ट की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-398 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
