जानें आपकी थाली में क्या है
क्रोट्टिन बकरी का पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बकरी के दूध से, कच्चे दूध से
384
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 24 g 121%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 405 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 84%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 91.9 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 18.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 239 mg 19%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 23 g | – | 33 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 12 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 35 g | – | 49 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 46 g | – | 65 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 58 g | – | 82 g |
क्रोट्टिन बकरी का पनीर के बारे में सवाल
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रोट्टिन बकरी का पनीर की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12832 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
