जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खट्टी क्रीम और/या छाछ और तेल से बना, कम कैलोरी, वसा मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.4 g —
- सोडियम 897 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 20 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 40 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.5 g | 50 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5475 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
