जानें आपकी थाली में क्या है
मक्का
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ, भुना हुआ, तला हुआ, तेज़ आँच पर भून हुआ, ग्रिल किया हुआ या बार्बेक्यू किया हुआ, अतिरिक्त वसा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 5.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.8 g | 13 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.9 g | 6.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7.6 g | 26 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9.5 g | 33 g | 19 g |
मक्का के बारे में सवाल
मक्का की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
मक्का की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
मक्का की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मक्का की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मक्का की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्का की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F003219 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
