पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 318 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 7.3 g —
- सोडियम 211 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 568 µg 63%
- विटामिन C 567 mg 630%
- थायमिन (B1) 1.3 mg 104%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.5 mg 115%
- नायसिन (B3) 10.7 mg 67%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 97.1 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 1246 mg 96%
- आयरन 42.5 mg 236%
- मैग्नीशियम 694 mg 165%
- फ़ॉस्फ़ोरस 481 mg 38%
- पोटैशियम 4466 mg 95%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Coriander, leaf, dried के बारे में सवाल
Coriander, leaf, dried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coriander, leaf, dried की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Coriander, leaf, dried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coriander, leaf, dried की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Coriander, leaf, dried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coriander, leaf, dried की 150 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Coriander, leaf, dried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coriander, leaf, dried की 200 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Coriander, leaf, dried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coriander, leaf, dried की 250 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 835 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर