जानें आपकी थाली में क्या है
शराब में मुर्गा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, हड्डी सहित तौला हुआ
150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स2.7 g
वसा9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 154 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- बायोटिन (B7) 2.3 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9 g | 2.7 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 1.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 5.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 6.8 g | 23 g |
शराब में मुर्गा के बारे में सवाल
शराब में मुर्गा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शराब में मुर्गा की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
शराब में मुर्गा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शराब में मुर्गा की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
शराब में मुर्गा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शराब में मुर्गा की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
शराब में मुर्गा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शराब में मुर्गा की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
शराब में मुर्गा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शराब में मुर्गा की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-571 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
