पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 624 kcal —
  • प्रोटीन 5.1 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
  • वसा 67 g 85%
  • संतृप्त वसा 14 g 71%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 589 mg 26%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5100 µg 567%
  • विटामिन C 4 mg 4%
  • विटामिन D 100 µg 500%
  • विटामिन E 20 mg 133%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.65 mg 50%
  • नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 300 µg 75%
  • विटामिन B12 22 µg 917%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 4 mg 22%
  • मैग्नीशियम 8 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 1.9 mg 18%
  • कॉपर 0.66 mg 73%
  • सेलेनियम 63.5 µg 115%
  • आयोडीन 500 µg 333%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g6245.1 g1 g67 g
50 g50 g3122.6 g0.5 g33 g
150 g150 g9367.7 g1.5 g100 g
200 g200 g124810 g2 g133 g
250 g250 g156013 g2.5 g167 g

Cod, liver, smoked के बारे में सवाल

Cod, liver, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cod, liver, smoked की 100 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।

Cod, liver, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cod, liver, smoked की 50 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Cod, liver, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cod, liver, smoked की 150 g में 936 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।

Cod, liver, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cod, liver, smoked की 200 g में 1248 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।

Cod, liver, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cod, liver, smoked की 250 g में 1560 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 167 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 607 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर