जानें आपकी थाली में क्या है
Cod, liver, smoked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
624
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स1 g
वसा67 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 624 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 67 g 85%
- संतृप्त वसा 14 g 71%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 589 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5100 µg 567%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 100 µg 500%
- विटामिन E 20 mg 133%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.65 mg 50%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 300 µg 75%
- विटामिन B12 22 µg 917%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.66 mg 73%
- सेलेनियम 63.5 µg 115%
- आयोडीन 500 µg 333%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5.1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2.6 g | 0.5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7.7 g | 1.5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2.5 g | 167 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cod, liver, smoked के बारे में सवाल
Cod, liver, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, liver, smoked की 100 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
Cod, liver, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, liver, smoked की 50 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cod, liver, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, liver, smoked की 150 g में 936 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।
Cod, liver, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, liver, smoked की 200 g में 1248 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
Cod, liver, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, liver, smoked की 250 g में 1560 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 167 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 607 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर