जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, नमकीन
659
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स7.2 g
वसा65 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 659 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 65 g 83%
- संतृप्त वसा 57 g 286%
- फ़ाइबर 15 g 54%
- शर्करा 6.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 659 | 6.8 g | 7.2 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3.4 g | 3.6 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 989 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1318 | 14 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1648 | 17 g | 18 g | 162 g |
नारियल के बारे में सवाल
नारियल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की 100 g में 659 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
नारियल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की 50 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
नारियल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की 150 g में 989 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।
नारियल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की 200 g में 1318 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 130 g वसा होती है।
नारियल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की 250 g में 1648 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 162 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
