जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल का तेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औद्योगिक, कन्फेक्शनरी वसा, आइसक्रीम कोटिंग के लिए विशिष्ट आधार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 884 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 100 g 128%
- संतृप्त वसा 87 g 433%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.3 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 2 mg 0%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 मात्रा | 13.6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 27.2 g | 240 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 6.8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 40.8 g | 361 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 54.4 g | 481 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
नारियल का तेल के बारे में सवाल
नारियल का तेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 100 g में 884 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।
नारियल का तेल की 1 मात्रा (13.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 1 मात्रा (13.6 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
नारियल का तेल की 2 मात्राएँ (27.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 2 मात्राएँ (27.2 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
नारियल का तेल की ½ मात्रा (6.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की ½ मात्रा (6.8 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
नारियल का तेल की 3 मात्राएँ (40.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 3 मात्राएँ (40.8 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
नारियल का तेल की 4 मात्राएँ (54.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 4 मात्राएँ (54.4 g) में 481 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
नारियल का तेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 50 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
नारियल का तेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल का तेल की 150 g में 1326 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 150 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172365 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
