जानें आपकी थाली में क्या है
सिनामोन बन्
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लेज़ के साथ, हनी बन
452
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स47 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 452 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 13 g 63%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 305 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 15.2 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 10.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 183 mg 14%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 102 mg 2%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 13 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.5 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.2 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 6.7 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 8.9 g | 95 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 11 g | 119 g | 67 g |
सिनामोन बन् के बारे में सवाल
सिनामोन बन् की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन बन् की 100 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
सिनामोन बन् की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन बन् की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सिनामोन बन् की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन बन् की 150 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
सिनामोन बन् की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन बन् की 200 g में 904 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
सिनामोन बन् की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन बन् की 250 g में 1130 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर