जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट-नट संडे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
271
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स34 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 8.9 g 45%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 36 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 203 µg 23%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 65 mg 5%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 21 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.6 g | 34 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 17 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 3.9 g | 50 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 5.2 g | 67 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.5 g | 84 g | 38 g |
चॉकलेट-नट संडे के बारे में सवाल
चॉकलेट-नट संडे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट संडे की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट संडे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट संडे की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट संडे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट संडे की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट संडे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट संडे की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट संडे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट संडे की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-518 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
