जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट ग्रैनोला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन और खनिजों से समृद्ध
469
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स62 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 469 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 194 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 5.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 46.6 mg 4%
- आयरन 3.8 mg 21%
- मैग्नीशियम 73.5 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 1.9 mg 83%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट ग्रैनोला के बारे में सवाल
चॉकलेट ग्रैनोला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ग्रैनोला की 100 g में 469 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट ग्रैनोला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ग्रैनोला की 50 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
चॉकलेट ग्रैनोला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ग्रैनोला की 150 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
चॉकलेट ग्रैनोला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ग्रैनोला की 200 g में 938 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
चॉकलेट ग्रैनोला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ग्रैनोला की 250 g में 1173 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
