जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट एक्लेयर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रीम भरा हुआ, खुदरा
387
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स28 g
वसा29 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 14 g 68%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 125 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 255 µg 28%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 83 mg 6%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.1 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 14 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9.2 g | 42 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12 g | 56 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15 g | 71 g | 71 g |
चॉकलेट एक्लेयर के बारे में सवाल
चॉकलेट एक्लेयर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट एक्लेयर की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चॉकलेट एक्लेयर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट एक्लेयर की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट एक्लेयर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट एक्लेयर की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
चॉकलेट एक्लेयर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट एक्लेयर की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
चॉकलेट एक्लेयर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट एक्लेयर की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-844 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
