जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स22 g
वसा3.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 41.6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 89.7 mg 7%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 27.9 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80 mg 6%
- पोटैशियम 247 mg 5%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- आयोडीन 6.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.3 g | 22 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.6 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4.9 g | 33 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.5 g | 44 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.1 g | 55 g | 8.6 g |
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट के बारे में सवाल
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट कस्टर्ड डेसर्ट की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39506 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
